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सरसो तेल के फायदे

सरसो तेल के फायदे

         हम सभी लोग अपने घरों में सब्जी बनाने के लिए या फिर नॉन-वेज बनाने के लिए सरसों के तेल का उपयोग करते है।सरसों का तेल सेहत और सुंदरता दोनों के ही लिए बहुत फायदेमंद है. सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो दर्दनाशक का काम करते हैं।हमारे शरीर के मालिस के लिये भी उपयोग किया जाता हैं जोड़ों का दर्द हो या फिर कान का दर्द, सरसों का तेल एक औषधि की तरह कार्य करता है।
     आयुर्वेद में सरसो तेल का औषधि के रूप में इसका उपयोग किया जाता हैं। सरसों के तेल के कई फायदे हैं।दर्द को दूर करने के रूप में व जोड़ों के दर्द में सरसों के तेल की मालिश करना बहुत लाभदायक होता है। सरसों के तेल के उपयोग से हमारे शरीर के अंदरुनी दर्द में भी हमे लाभ मिलता है।
     सरसो का तेल त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक है। सरसो तेल में विटामिन ई पाया जाता है। इसके उपयोग से हमारे शरीर को कई पोषक तत्त्व मिलते हैं।इसे हमारे शरीर मे लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती हैं। सरसो का तेल हमे भूख बढ़ाने में मदद मिलती हैं। अगर आपको भूख नहीं लगती है और इसके चलते आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है तो सरसों का तेल आपके लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं।
    हमारे वजन को कम करने में सरसों के तेल में विद्यमान विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन शरीर के मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं। जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है।
     शुद्ध सरसो का तेल अस्थमा रोगियों के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं। सरसों में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। जो अस्थमा के मरीजों के लिए खासतौर पर फायदेमंद होता हैं। सर्दी हो जाने पर भी इसका उपयोग किया जाता है।अगर आपके दांतों में दर्द रहता हैं। तो सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों पर हल्की मालिश करने से दांतों का दर्द कम हो जाता हैं। तथा दांतो में मजबूती आती हैं।शुद्ध सरसो का तेल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सरसों का तेल का उपयोग किया जाता हैं। अगर कान में दर्द है तो तेल को गुन गुना करके कान में डालने से दर्द कम हो जाता हैं।

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